作者：
周勤 著
出版時(shí)間：2024-05-01
出版社：
河北科學(xué)技術(shù)出版社
ISNB:978-7-5717-1962-3
借閱地點(diǎn)：外借部
索書號(hào)：R123.5/7
內(nèi)容簡(jiǎn)介：你還在等口渴了才喝水嗎？這本書能夠解答你關(guān)于飲水的各種問題。通過本書第一章的閱讀，讀者將會(huì)從水在身體中的作用、口渴的感應(yīng)機(jī)制、不同體質(zhì)人群的科學(xué)飲水方式等方面對(duì)身體中的水有一個(gè)系統(tǒng)科學(xué)的了解。通過第二章的閱讀，讀者可以深入了解九大類現(xiàn)代常見的水飲，包括它們的起源、成分、適量飲用的功效以及注意事項(xiàng)，從此愛上飲水。本書的最后，是兩周斷糖挑戰(zhàn)打卡表和11款健康簡(jiǎn)單又好喝的飲品制作方法。掌握了這些可操作性很強(qiáng)的干貨，讀者將獲得滿滿動(dòng)力，重塑良好飲水習(xí)慣。
