“那些年我們讀過的書”分享會(huì)2019年第15期成功開展
時(shí)間:2019-06-17 14:50 來源:未知 作者:李雙明 點(diǎn)擊:次
6月13日晚，近30位朋友，相聚在圖書館報(bào)刊部，一起探討了《我的情緒為什么被他人左右》。
此次主講人楊慧榮老師親切而幽默，在讀書分享的體驗(yàn)與互動(dòng)過程中，讓大家感知了充滿樂趣的分享氛圍。
楊老師首先講述了一位很有力量感的媽媽經(jīng)常生氣并與各種關(guān)系的人發(fā)生對(duì)抗，現(xiàn)場(chǎng)呈現(xiàn)一幅真實(shí)的畫面。孩子不聽話，老公喝酒晚歸，工作上領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，她手忙腳亂去抵抗，最終卻又累又疲憊，茫然無助，一步一步后退，事情并未緩解，相反越來越糟。
楊老師一邊與大家互動(dòng)一邊告訴大家，要以自己舒服的方式去轉(zhuǎn)化那些低能量的情緒！“那又怎么樣”“我允許”“我接納”這些方式更加受用！讓我們內(nèi)心滋生正能量！
一個(gè)人，不論長(zhǎng)得有多精致，工作再有能力，但如果太情緒化，那么抱歉，你所有的優(yōu)點(diǎn)都會(huì)被雪藏，學(xué)會(huì)情緒管理，做自己人生的贏家。
雖然活動(dòng)時(shí)間短暫，但大家彼此互相欣賞同時(shí)自我鼓勵(lì)，課堂上溫情四溢，幾經(jīng)催促，大家才依依不舍散場(chǎng)。讓我們一起攜手向陽，活出自我的生命力！
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