“那些年我們讀過的書”分享會(huì)第11期“心理營養(yǎng)讓生命開花”讀書
時(shí)間:2019-05-09 09:49 來源:未知 作者:李雙明 點(diǎn)擊:次
正如身體的健康需要物質(zhì)營養(yǎng)，每個(gè)人的心靈成長和心理力量的強(qiáng)大也必須獲取足夠的心理營養(yǎng)。那么，何為心理營養(yǎng)？如何獲得心理營養(yǎng)？5月8日晚上，本期分享會(huì)導(dǎo)師楊慧榮在圖書館報(bào)刊部與大家分享了林文采博士的《心理營養(yǎng)》這本書，從書中，我們找到了答案。
這本書將培養(yǎng)孩子健康的心理比喻成培育“五朵金花”，這五朵金花分別指的是：愛的能力、獨(dú)立自主、聯(lián)結(jié)、價(jià)值感、安全感。如果一個(gè)孩子能做到前面四點(diǎn)，就說明他內(nèi)心的安全感非常強(qiáng)，他可以去愛，去承擔(dān)，去和世界交流，并覺得生活有意義。而所謂的愛、獨(dú)立自主、聯(lián)結(jié)和價(jià)值感，可能就是我們平時(shí)描述一個(gè)人美好品格時(shí)，常用到的同情心、責(zé)任心、上進(jìn)心、自尊心和自信心。
為了開出這“生命的五朵金花”，我們養(yǎng)育者應(yīng)該提供哪些心理營養(yǎng)呢？作者開出了五種精神食譜，分別為：“無條件接納”、“我最重要”、“安全感”、“肯定、贊美、認(rèn)同”、“學(xué)習(xí)、認(rèn)知和模范”。楊老師舉了很多生活中的小事例，告訴家長們?cè)撊绾螌?duì)待孩子，幫助孩子獲得足夠的心理營養(yǎng)。
孩子的本性就是對(duì)世界充滿愛和好奇，對(duì)自我完善和安全感，有著強(qiáng)烈的本能需求。只要我們了解孩子的這種本性，還有在日常養(yǎng)育孩子過程中，保持提供孩子“五種心理營養(yǎng)”，那么和諧將成為家庭的常態(tài)，“幸福之花”將處處開遍！
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