“那些年我們讀過(guò)的書(shū)”分享會(huì)2018年第18期讀書(shū)分享活動(dòng)成功開(kāi)展
時(shí)間:2018-11-30 14:41 來(lái)源:未知 作者:報(bào)刊部 點(diǎn)擊:次
11月28日晚上7點(diǎn)，一群熱愛(ài)生活的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，相聚在圖書(shū)館一樓報(bào)刊部，展開(kāi)一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)對(duì)話大腦的分享。主題是圍繞《運(yùn)動(dòng)改造大腦》這本書(shū)，討論如何做一個(gè)會(huì)運(yùn)動(dòng)的人。分享導(dǎo)師楊忠玉老師從生物學(xué)、神經(jīng)學(xué)解析大腦的生長(zhǎng)、鏈接以及衰老過(guò)程。讓我們看到了運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦改變的整個(gè)過(guò)程。神經(jīng)元的新生、神經(jīng)遞質(zhì)水平的改變、大腦回路的改變，可以改變我們的心智與智商，從而讓我們變得更健康、更聰明、更快樂(lè)！
參與分享的讀者年齡從50后到00后都有，大家各自分享運(yùn)動(dòng)給我們生活帶來(lái)的改變，并分享了自己在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的心得體會(huì)，也有人提出在運(yùn)動(dòng)中遇到的困難和問(wèn)題，大家集思廣益為他解答。
運(yùn)動(dòng)達(dá)人馬拉松愛(ài)好者陳杏堅(jiān)持跑步，幾十年如一日，跑步機(jī)都跑壞了幾臺(tái)；50后翱翔鳥(niǎo)堅(jiān)持每天4.30起床鍛煉，甚至節(jié)假日都從不休息；藝術(shù)劇院李院長(zhǎng)結(jié)合王明陽(yáng)的心學(xué)談起，自己為什么能夠堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)從不間斷；00后荊門(mén)大學(xué)新生胡永哲說(shuō)自己每天堅(jiān)持跑步，既鍛煉了身體，又得到了學(xué)分，一舉兩得。
從大家的分享中我們知道運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的好處真是不勝枚舉，通過(guò)楊老師對(duì)《運(yùn)動(dòng)改造大腦》這本書(shū)的講解，我們更是明白了，運(yùn)動(dòng)是我們生活中必要的、不可或缺的，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)！
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