“那些年我們讀過的書”分享會(huì)2018年第2期活動(dòng)小結(jié)
時(shí)間:2018-05-17 15:15 來源:未知 作者:報(bào)刊部 點(diǎn)擊:次
相信我們每一個(gè)人與自己的母親，都有許多不能言說的故事。有溫暖、愛護(hù)的陽光一面，但也免不了有傷害、憤怒的負(fù)面情緒，都可能在心中留下了很深的印痕。5月15日，“那些年我們讀過的書”分享會(huì)第2期市圖書館特別邀請(qǐng)了張?jiān)伱穼?dǎo)師，和大家一起說說“我和媽媽不得不說的故事”。
張老師請(qǐng)大家講述自己和媽媽生活在一起時(shí)發(fā)生的兩件最難忘的事情，分別是正面的和負(fù)面的。讓大家通過勇敢的敞開自己的心扉開始，梳理過往，調(diào)整自己的思維模式，改變固有的信念。從心理學(xué)的角度建議大家理清感受情緒、重溫創(chuàng)傷、重建信念等七個(gè)步驟學(xué)會(huì)自我療愈的方法。
張老師還與大家分享了“費(fèi)斯汀格法則” ：生活中10%的事情是由發(fā)生在你身上的事組成的，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)決定的。以生動(dòng)的事例闡述了在母子關(guān)系中自我選擇與自我調(diào)整的重要性。
參加本次讀書分享的讀者們受益匪淺，在歡聲笑語中放下了心靈“包袱”，輕裝上陣面對(duì)親情與人生。本次“我和媽媽不得不說的故事”在讀書、分享、提高中完美收官。
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